คำนำ

คำว่า "คนชรา" หรือ "คนแก่" นับเป็นคำที่แสลงใจต่อทุกคนที่ถูกเรียกขาน ทั้งๆ ที่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้หากไม่ตายเสียก่อน ก็ต้องพบกับคำดังกล่าวไม่วันใดก็วันหนึ่งในชีวิต
          ในอดีตคนจีนถือว่า " การมีคนแก่ในบ้านหนึ่งคนเหมือนมีเพชรอยู่ในบ้านหนึ่งเม็ด "  แต่ปัจจุบันคนแก่กำลังเป็นภาระแก่คนในบ้าน และที่หนักยิ่งกว่านั้นก็คือ คนแก่กำลังเป็นที่รังเกียจของคนในบ้าน เพราะโลกปัจจุบันนี้ได้พัฒนาก้าวหน้าไปมากทางด้านวัตถุจนลืมทางด้านจิตใจและนับว่ามีปัญหาต่อด้านจิตใจมากขึ้น
          เมื่อโลกเปลี่ยนแปลงไป  คนชราหรือคนแก่ก็ควรจะต้องเปลี่ยนแปลงไปตามภาวะการณ์ของโลกด้วย  หากเรายังต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในโลกนี้อย่างมีความสุข มิฉะนั้นจิตใจของคนที่มีอายุมากแล้วก็จะห่อเหี่ยวเศร้าสร้อย และค่อยๆ ตายไปทีละน้อยอย่างน่าสมเพชเวทนา อย่างคนชราบางคนที่เราพบเห็นอยู่ในขณะนี้  จะเป็นไปได้ไหมที่เราจะใช้ชีวิตในวัยสูงอายุให้มีความสุขได้บ้าง แม้จะไม่มากเหมือนวัยหนุ่มวัยสาว  แต่หากเราสามารถทำให้ชีวิตในช่วงสุดท้ายของเราได้มีโอกาสพบความสุขบ้างก็คงจะเป็นการดีมิใช่น้อย
          บทความที่ท่านกำลังอ่านอยู่นี้ได้รวบรวมวิธีการหาความสุขในวัยสูงอายุจากหนังสือต่างๆ มาเสนอต่อท่านผู้อ่านในวัยสูงอายุ หรือผู้ที่กำลังจะต้องเข้าสู่วัยสูงอายุได้อ่านดูว่าจะมีส่วนช่วยทำให้ท่านได้หาความสุขในบั้นปลายของชีวิตของท่านได้บ้างไหม หากว่าสิ่งที่เขียนนี้จะมีส่วนช่วยทำให้ท่านได้พบกับความสุขได้บ้างในบั้นปลายชีวิตของท่าน ผู้เขียนก็ดีใจ ที่ได้มีส่วนช่วยทำให้ชีวิตของท่านได้พบกับความสุข แม้จะไม่มากนักและเป็นแต่เพียงส่วนน้อยก็ยังดี
          อย่างไรก็ตาม ความสุขหรือไม่สุขในชีวิตบั้นปลายของท่านนั้น หลายคนได้มีความเห็นตรงกันว่า " ความสุขนั้นอยู่ที่ใจ ถ้าท่านทำใจให้มีความสุข ถ้าใจท่านไม่มีความสุข ท่านก็ไม่มีความสุข " ดังนั้นการที่ท่านจะได้พบกับความสุขในบั้นปลายชีวิตของท่านหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับตัวของท่านเอง คำแนะนำนี้จึงเป็นแค่เพียงส่วนประกอบเท่านั้น