วัยทอง
MENOPAUSE

 

 


น้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อวัยหมดประจำเดือนจริงหรือ

  • คนจีนและญี่ปุ่นที่ทานน้ำเต้าหู้ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหรือเต้าหู้เป็นประจำ จะพบกระดูกหักในวัยสูงอายุไม่มาก อีกทั้งโรคหัวใจก็ไม่มากเหมือนชาวตะวันตก

  • มีความเชื่อในหมู่นักวิจัยว่า เต้าหู้มีสารที่มีประโยชน์คล้ายฮอร์โมนที่เสริม ขณะนี้ยังวิจัยอยู่หลายประเทศ

  • หากไม่ทานฮอร์โมนเสริม ก็ควรทานน้ำเต้าหู้วันละ 2 แก้วร่วมกับการออกกำลังกายจะดีที่สุด